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価格:498円(税込)



先日、私と同じようにここ数年でワイドになった身体の人が「痛風」にやられたらしい

見た目だけでなく、中身も気を付けなければならないと思う今日この頃です。


おはようございます!雑食ブロガーのなめこキリンでございます。

今日の「旨し!」はファミマのお惣菜


ファミリーマート
ビビンバ風サラダランチ

ビビンバ風?

ビビンバと言えばたっぷりのナムルにコチュジャン

そして、卵黄に白ご飯、ですよね?食べ応え抜群の

でも今回のサラダランチは玉子は無し!白ご飯の代わりに

刻んだキャベツと大麦!

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え〜!米ないの〜!とお思いでしょうが…大丈夫です、食べ応え抜群ですから!

刻んだキャベツが大量にあるので、食べるのは箸ではなくスプーンがいい!
購入時は必ずスプーンをもらってください。

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栄養成分

熱量:274kcal   炭水化物:44.8g

菓子パン1個にも満たない、300kcal以下の低カロリー!

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原材料名


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米を入れなかったら、これだけカロリーは抑えられるんですね!

米以外は、パンチのある、ビビンバには必要なものがそろってる

少ないですが、そぼろ肉!

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ナムル!キムチに

食感のいいレンコン

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ピリッと!引き締まる味わいのコチュジャン風のたれ、ですね。

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これが、キャベツ〜大麦の物足りなさをカバーしている

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別添えされている海苔をかけて

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ナムルはしっかり入っていて

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コチュジャン風たれがインパクトあるので、キャベツ、大麦はほぼ「ごはん」米の代用として

食べ応えを演出

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あともう少しカロリーに余裕をとれるのなら、卵を用意して「卵黄」を落とせば

もっとコクが増して美味しくなるでしょう!

サラダにしては、高価な感じはしましたが、食べ終わってからの満足感はなかなかのもの!

逆に身体にとってはかなり得したような気になりました。

うましっ!

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